FEDERAÇÃO NACIONAL JU-JITSU PORTUGAL

Quem pode praticar?

Não há restrição quanto à prática. Homens e mulheres saudáveis, de qualquer idade, podem praticar Ju-Jitsu.

 

É possível eliminar 750 calorias num treino de nível básico. Quanto mais intenso for o treino, mais caloria eliminará, podendo chegar a perder 1500 calorias. 

 

 

Se pretende perder peso e melhorar a musculatura, ou se pretende adquirir conhecimentos de defesa pessoal, o Ju-Jitsu é a modalidade certa.

Kyoo Soku Seishin Ryu

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